Ziele der psychologie

Startseite Psychologie. Psychologie Das Team. Ziele der psychologischen Betreuung Eine gesunde Krankheitsverarbeitung zur Steigerung der Lebensqualität Übernahme von Eigenverantwortung Reflexion psychischer Zusammenhänge zur körperlichen Erkrankung Aufdecken psychischer und sozialer Belastungen z. Stress, Perfektionsdrang Förderung der Selbstkompetenz zur Stressreduktion und Konfliktlösung Einstellungs- und Verhaltensänderung z.

Leistungserwartung, Entspannung Erweiterung des Repertoires an Bewältigungsstrategien Abbau körperschädigenden Verhaltens Rauchen, Fehlernährung, Selbstüberforderung Verhinderung bzw. Dazu zählen die Kompetenzen Literaturrecherche, Gesprächsführung, experimentelles Arbeiten, systematisches Beobachten, statistische Datenauswertung, elektronische Datenverarbeitung und Präsentation wissenschaftlicher Ergebnisse.

Der Abschluss unseres Bachelorstudienganges Psychologie ermöglicht die Bewerbung für Masterstudiengänge, die zum Staatsexamen Psychotherapie führen, sofern Sie bei der Gestaltung Ihres Studienverlaufs einige Besonderheiten beachten. Nähere Informationen zur berufsrechtlichen Anerkennung unseres Studiengang für die Psychotherapeutenausbildung finden Sie hier, und Informationen zur entsprechenden Gestaltung Ihres Studienverlaufes hier.

Der Studienaufbau wird hier veranschaulicht. Nähere Informationen zu Aufbau und Inhalten des Studienganges finden Sie im Modulhandbuch. Der Abschluss B. Psychologie befähigt Sie unter anderem zu folgenden beruflichen Tätigkeiten:. Unser Forschungsprofil. Psychophysiologische Labore. Verhaltens- und Beobachtungslabore. Psychotherapieambulanz für Kinder und Jugendliche.

Der Weg zum Therapieplatz. Geschäftsführung Psychologie. Exakte Rückmeldungen über den Handlungsverlauf geben Auskunft darüber, ob man seine geplanten Vorgehensweisen und Handlungsstrategien beibehalten kann oder ob sie im Hinblick auf eine problemlose und schnelle Zielerreichung verändert werden müssen; die Ergebnisrückmeldung gibt dann Auskunft darüber, ob das Ziel erreicht ist und nun deaktiviert werden kann.

Von der Zielsetzung zur Zielerreichung Spezifische Zielsetzungen mit einem relativ hohen Anspruch an die Leistungsfähigkeit des Handelnden sind in ihrer Effektivität bedeutsamer als solche, die lediglich aus unpräzisen Vorgaben bestehen wie z. Zielsetzungen richten also das Handeln aus und halten es in Gang. Auch der Zielbindung kommt in diesem Zusammenhang eine entscheidende Bedeutung zu.

Von ihrer Stärke hängt die Dauer des zielorientierten Handelns ab. Bedingungen der Zielbindung Die Zielbindung selbst unterliegt in ihrer Stärke vor allem der Beeinflussung durch Motivationsveränderungen , die durch veränderte Motivierungspotentiale zustande kommen können und durch das Vertrauen des Handelnden in die eigene Tüchtigkeit.

Ein weiterer wichtiger Faktor für die Stärke der Zielbindung ist das von Bandura beschriebene Vertrauen in die eigene Tüchtigkeit self-efficacy. Dabei handelt es sich um ein stabiles Persönlichkeitsmerkmal, das bei verschiedenen Personen unterschiedlich stark ausgeprägt ist. Personen, die weniger von ihrer Tüchtigkeit überzeugt sind, neigen hingegen viel leichter dazu, ihre Zielbindung zu lockern oder ganz aufzugeben, weil sie sich eine Zielerreichung einfach nicht zutrauen.

Zu ihnen gehören die hartnäckige Zielverfolgung und die flexible Zielanpassung sowie Planungsneigung und -weite. Eine Verwirklichung gesetzter Ziele durch Handlungen erfordert nicht nur kognitive und motivationale Prozesse, sondern auch die Fähigkeit, Handlungen im vorhinein zu planen und die Erreichung von Teilzielen zu kontrollieren.

Ziel (goal)

Vorausschauendes Planen von Handlungen und Festlegen ihrer Reihenfolge erhöhen die Sicherheit bei der Handlungsdurchführung und tragen dazu bei, Fehler zu vermeiden. Zusammengefasst finden sie sich in Abbildung 1. Zu jeder dieser Aufgaben werden wir Ergebnisse berichten, welche direkt die Erfolgswahrscheinlichkeit einer Zielerreichung betreffen.

Abbildung 1. Die wichtigsten Schritte eines erfolgreichen Handlungsprozesses und was man für den Erfolg tun sollte To Do. Die erste Aufgabe wäre es, ein entsprechendes Ziel zu setzen und möglichst gut zu formulieren. Sie fanden heraus, dass schwierige und sehr präzise Ziele zu besserer Leistung führen, als leichte und nur vage formulierte Ziele vgl.

Das ist ein konkretes Ziel, dass auch Andere gleich verstehen. Begründet wird dies mit einem einfachen Mechanismus. Die erhöhten Anforderungen schwieriger Ziele sorgen automatisch für höhere Anstrengung. Natürlich braucht solch ein einfacher Mechanismus die richtigen Randbedingungen. Damit die obige Regel funktioniert, muss eine gewisse Bindung an das Ziel existieren. Das Ziel darf nicht bedrohlich sein, nicht in Konflikt mit anderen Vorhaben stehen und die Fähigkeiten zu seiner Verwirklichung müssen ausreichen.

Auf das Beispiel angewandt bedeutet dies: Es sollte uns schon ernst sein mit dem Abnehmen, keine fixe Idee. Abzunehmen sollte keine Furcht auslösen.

Ziele der Psychologie: Psychologie

Der Knackpunkt sind die Fähigkeiten. Häufig wissen Leute nicht genau, wie sie das Ziel erreichen können, oder sie trauen es sich nicht zu. In diesem Fall empfehlen Locke und Latham , Lernziele zu setzen. Lernziele beinhalten die Erlangung von Fähigkeiten, die wir für andere Ziele benötigen. Laut Locke und Latham sind solche anspruchsvollen und präzisen Lernziele sehr wirkungsvoll.

Sie führen zu einer Steigerung der Fähigkeiten, was wiederum übergeordnete Ziele begünstigt. Die Zielsetzungstheorie von Locke und Latham funktioniert am besten mit messbaren Leistungszielen wie unserem Abnehmbeispiel. Doch es gibt auch Erkenntnisse zu Vorhaben, die nicht in das Leistungsschema passen.

Entscheidend für eine tatsächliche Umsetzung ist hier der bewusste Vergleich von gewünschter Phantasie und harter Realität. Dieser Kontrast zeigt, was notwendig ist, und lässt ein Urteil über die realistische Erfolgserwartung zu. Ist diese hoch genug, wird gehandelt. Ist sie zu gering, könnte man sie mittels Lernzielen erhöhen.

Wichtig: Beim reinen Schwelgen bleibt der Vergleich mit der Realität aus. Dadurch entstehen allenfalls halbherzige Versuche der Umsetzung, der motivierende Einfluss von Erfolgserwartung und Handlungsnotwendigkeit fehlt. Im Gegensatz dazu beschäftigt man sich beim Grübeln zu viel mit der harten Realität. Hier fehlt dann ein attraktives Zukunftsbild, welches man anstreben kann.

Um weiterhin erfolgreich zu sein, muss man sich nach der Formulierung des Ziels der Planung seiner Erreichung widmen. Ist ausreichend Wissen vorhanden, rücken verschiedene Handlungsmöglichkeiten in den Vordergrund bspw. Ausdauersport treiben, feste Kaloriengrenze aufstellen. Interessant ist hierbei: Haben wir erst einmal angefangen mit dem Planen, beginnen Um weiterhin erfolgreich zu sein, muss man sich nach der Formulierung des Ziels der Planung seiner Erreichung widmen.

Konkurrierende Wünsche und Ziele rücken nun in den Hintergrund. Die Umsetzung unseres momentanen Ziels ist das, was zählt.